250 g NR (Nicotinamide Riboside) - pure powder
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250 g NR-Pulver (Nicotinamide Riboside Chloride), CAS 23111-00-4, Reinheit > 98%
Der AFEGA Anti-Aging-Shop wird nach und nach alle (insbesondere natürlich die wissenschaftlich nachgewiesen wirksamen) Anti-Aging-Wirkstoffe in sein Programm aufnehmen. Die drei wirksamsten Anti-Aging-Wirkstoffe laut Studien von Prof. David Sinclair sind derzeit NMN (Nicotinamid-Mononukleotid), Resveratrol (das sogenannte "Rotweinmolekül") und Metformin (EU-zugelassen und als Diabetes-Medikament zugelassen). Vor allem in den USA gibt es jedoch eine Art 'Glaubenskrieg' zwischen zwei Gruppen, die sich in ihrer Überzeugung unterscheiden, welcher der beiden Stoffe (NR = Nicotinamid-Ribosid oder NMN = Nicotinamid-Mononukleotid) der wirksamste Anti-Aging-Wirkstoff ist. Wir folgen (natürlich) der Einschätzung von Prof. Sinclair, und für David ist NMN eindeutig die wirksamere Substanz.
Allerdings gibt es ein wichtiges Argument, das von den Befürwortern von NR vorgebracht wird und schwer zu widerlegen ist: Für NMN gibt es noch keine Studien am Menschen. Für NR schon. Hier der Titel eines Artikels in der Zeitschrift Natur aus dem Jahr 2018, präsentiert in einem YouTube-Video von Dr. med. Ford-Brauer:
Sehen Sie sich einen Auszug aus einem aktuellen YouTube-Interview mit Prof. Sinclair an.
Die wichtigste Erkenntnis aus dem Interview mit Prof. Sinclair ist, dass die Mindestdosis von NR Pulver 400 mg pro Tag beträgt. Eine im Interview zitierte Studie zeigt, dass diese 400 mg eine Art Schwellenwert darstellen und unterhalb dieses Schwellenwertes keine Wirkung von NR auftritt.
Zur Sicherheit von NR siehe die aktuelle Bewertung der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit
Was ist der Unterschied zwischen NMN und NR?
Sowohl NMN (Nikotinamid-Mononukleotid) als auch NR (Nikotinamid-Ribosid) sind Vorstufen von NAD⁺, dem zentralen Coenzym für Zellenergie, Reparatur und Sirtuin-Aktivierung.
Hauptunterschiede:
– NMN ist eine direkte NAD⁺-Vorstufe und wird vor allem im Gewebe (v. a. Leber und Muskel) schnell aufgenommen
– NR muss im Körper erst zu NMN umgewandelt werden
– In Tierversuchen zeigte NMN teils schnellere und stärkere Effekte, z. B. auf Ausdauer, Mitochondrienfunktion und Insulinsensitivität
Fazit: Beide Substanzen können NAD⁺ steigern – NMN gilt inzwischen als die effektivere Variante, insbesondere bei älteren Personen oder bei gezieltem Anti-Aging-Einsatz.
