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Q10 (Ubichinol), Ginsing

Informazioni sul ginsing possono essere trovate in fondo a questa pagina. Il coenzima Q10 (noto anche come ubichinone) è una molecola essenziale presente in ogni cellula del nostro corpo e svolge un ruolo chiave nella produzione di energia. Ecco alcuni dei principali vantaggi derivanti dall’assunzione del coenzima Q10:

Produzione di energia e salute delle cellule

Il coenzima Q10 è fondamentale per la produzione di energia nei mitocondri, le "centrali elettriche". delle nostre cellule. Aiuta a convertire l'energia del cibo in una forma utilizzabile dalle nostre cellule. Un apporto adeguato di Q10 è particolarmente importante negli organi ad elevato fabbisogno energetico come cuore, fegato e reni[1][6].

Salute del cuore

Gli studi hanno dimostrato che il CoQ10 può supportare la funzione cardiaca, soprattutto nelle persone con insufficienza cardiaca. Può ridurre la mortalità e migliorare la qualità della vita aumentando la produzione di energia nel muscolo cardiaco e fornendo protezione antiossidante[6][9].

Protezione antiossidante

Il coenzima Q10 agisce come un potente antiossidante che protegge le cellule dai danni causati dai radicali liberi. Ciò è particolarmente importante per rallentare il processo di invecchiamento e promuovere la salute della pelle. Può anche aiutare a ridurre l'infiammazione e rafforzare il sistema immunitario[3] [4].

Supporto durante l'assunzione di statine

Le statine, utilizzate per abbassare i livelli di colesterolo, possono inibire la produzione del coenzima Q10 da parte dell'organismo. L'assunzione di Q10 supplementare può aiutare ad alleviare gli effetti collaterali associati come il dolore muscolare e sostenere la salute generale[1] [4] [6].

Miglioramento delle prestazioni fisiche

Alcuni studi suggeriscono che il Coenzima Q10 può migliorare le prestazioni fisiche aumentando la produzione di energia nei muscoli e favorendo il recupero dopo un'intensa attività fisica[6].

Protezione della pelle e antietà

Il coenzima Q10 viene spesso utilizzato nei prodotti per la cura della pelle perché può aiutare a proteggere la pelle dai danni UV e ridurre i segni dell'invecchiamento. Supporta le cellule della pelle nella rigenerazione e contribuisce a un aspetto sano e giovane[3][8].

Conclusione

Il coenzima Q10 offre una varietà di benefici per la salute, in particolare per la produzione di energia, la salute del cuore e come antiossidante. Potrebbe essere particolarmente utile per le persone che assumono statine e per gli anziani la cui produzione di Q10 nel corpo sta diminuendo. Tuttavia, consultare sempre un medico prima di iniziare a prendere qualsiasi integratore alimentare per evitare possibili interazioni con altri farmaci[2][7].

Usa il potere del coenzima Q10 per sostenere la tua salute e vitalità!

Fonti:

[1] https://www.liebscher-bracht.com/krebslexikon/tipps/coenzym-q10/
[2] https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/futtersergaenzmittel/coenzym-q10produkte-ist-ein-nutzen-aktuell-bewiesen-21067
[3] https://www.brain-effect.com/magazin/coenzym-q10-ubiquinone
[4] https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/futterrgaenzung/weitere-futterrgaenzmittel/coenzym-q10
[5] https://www.bfr.bund.de/cm/343/ernaehrungsmedizin_bekunftung_von_werbeaussagen_zu_coenzym_q_10.pdf
[6] https://www.msdmanuals.com/de/profi/spezielle-fachfelder/futterserg%C3%A4nzmittel/coenzym-q10-coq10
[7] https://www.bfr.bund.de/de/coenzym_q10__was_ist_ueber_gesundheitliche_risks_known___und_was_nicht_-313412.html
[8] https://www.vitaminexpress.org/ch-de/coenzym-q10
[9] https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/54539/Herzinsuffizienz-Coenzym-Q10-senkt-Sterblichkeit-in-Studie
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Abbiamo scelto di offrire il Q10 (ubichinone) di due diversi produttori, entrambi titolari di brevetti per un metodo di produzione specifico del coenzima Q10: Pharma Nord (Danimarca) e Natural Fields (Cina).

La biodisponibilità di BioActive Uniqinol e del Q10 liposomiale differisce in modo significativo a causa dei diversi processi di produzione e delle tecnologie utilizzate in entrambi i prodotti.

BioActive Uniqinol

BioActive Uniqinol di Pharma Nord contiene ubiquinolo, la forma ridotta del coenzima Q10, in capsule di gelatina morbida protette dalla luce. Questa speciale formulazione protegge l'ubichinolo dall'ossidazione e garantisce un'elevata biodisponibilità. Pharma Nord ha sviluppato un processo brevettato che garantisce che l'ubichinolo rimanga nella sua forma stabile e ridotta e venga assorbito efficacemente dall'organismo[5] [6] [7]. Gli studi hanno dimostrato che questa forma di ubichinolo ha una biodisponibilità documentata, garantita da standard farmaceutici e ispezioni da parte dell'Agenzia danese per i medicinali[5] [6].

Q10 liposomiale

Liposomal Q10 utilizza la tecnologia di rilascio dei liposomi in cui il coenzima Q10 è incapsulato nei liposomi. Questa tecnologia migliora significativamente l'assorbimento e la biodisponibilità perché i liposomi possono trasportare i principi attivi direttamente nelle cellule. Diversi studi clinici hanno dimostrato che il Q10 liposomiale ha una biodisponibilità significativamente più elevata rispetto alle forme convenzionali di Q10. Uno studio ha dimostrato che la concentrazione plasmatica di Q10 era sette volte più alta dopo sei ore e otto volte più alta dopo 12 ore quando si assumeva Q10 liposomiale rispetto a quando si assumeva Q10 non liposomiale[3][4]. Questi risultati indicano che il Q10 liposomiale raggiunge una concentrazione da 3,2 a 3,5 volte maggiore nel plasma sanguigno rispetto alle forme non liposomiali[3].

Confronto

- BioActive Uniqinol: Elevata biodisponibilità grazie ad un processo brevettato che stabilizza l'ubiquinolo nella sua forma ridotta e lo protegge dall'ossidazione[5][6].
- Q10 liposomiale: biodisponibilità molto elevata grazie alla tecnologia di rilascio dei liposomi, che consente l'assorbimento diretto nelle cellule e aumenta significativamente la concentrazione plasmatica di Q10[3][4].

Conclusione

Entrambi i prodotti offrono una migliore biodisponibilità rispetto alle forme tradizionali di Q10, ma in modi diversi. BioActive Uniqinol utilizza un processo brevettato per stabilizzare l'ubichinolo, mentre il Q10 liposomiale utilizza la tecnologia di rilascio dei liposomi per massimizzare l'assorbimento e la biodisponibilità. Mancano studi comparativi diretti tra i due prodotti specifici, ma ​​i dati esistenti suggeriscono che il Q10 liposomiale ha una biodisponibilità più elevata.

Fonti:

[1] https://sanasis.ch/liposomales-q10
[2] https://lipovibes.com/blogs/beauty/q10-liposomal
[3] https://purazell.de/media/7e/86/53/1713264233/Bioverf%C3%BCgbaren%20von%20Liposomalem%20Coenzym%20Q10.pdf
[4] https://www.actinovo.com/de/wissen-tipps/studien/q10-study/
[5] https://www.phharmanord.de/produkte/bioactive-q10-uniqinol-100mg
[6] https://www.redcare-apotheke.ch/de/gesundheit/BE03380672/pharma-nord-bioactive-100-mg-q10-ubiquinol.htm
[7] https://www.redcare-apotheke.ch/de/gesundheit/11077655/bioactive-uniqinol-30-mg.htm
[8] https://www.bio-apo.com/product/bioactive-uniqinol-100-mg-qh-pharma-nord-kappen.2117574.html

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Ginseng rosso vs nero (più per le donne e più per gli uomini) - e l'importanza del ginseng per la libido

Ginseng rosso Il ginseng rosso è la forma più tradizionale e conosciuta. Viene creato attraverso uno speciale processo di conservazione in cui il ginseng bianco viene trattato con vapore caldo e poi essiccato[1][3]. Questo processo porta alla caramellizzazione dello zucchero contenuto e conferisce al ginseng il suo caratteristico colore rosso[1][3].

Benefici del Ginseng Rosso:- Maggiore contenuto di ginsenoside rispetto al ginseng bianco[4]
- Maggiore effetto antiossidante grazie alla reazione di Maillard durante la lavorazione[1]
- Conosciuto per le sue proprietà energizzanti e stimolanti[1]
- Ben documentato con numerosi studi clinici[5]

Ginseng neroIl ginseng nero è uno sviluppo più recente e il risultato di un'intensa ricerca. Si ottiene facendo bollire ed essiccando più volte il ginseng rosso[5].

Benefici del Ginseng Nero:- Contiene principi attivi aggiuntivi come ginsenosidi Rg3, Rg5 e Rk1[5]
- Effetto più forte sul metabolismo cerebrale e sul testosterone[5]
- Forse più efficace per migliorare le prestazioni intellettuali e la memoria[5]

Confronto e conclusione Mentre il ginseng rosso è considerato un tonico generale ed è consigliato per la circolazione sanguigna, i disturbi invernali e per le donne, il ginseng nero sembra particolarmente indicato per le persone che vogliono migliorare le proprie prestazioni intellettuali e la memoria, così come per gli uomini[5].

La scelta tra ginseng rosso e nero dipende in ultima analisi dalle esigenze e dagli obiettivi individuali. Il ginseng rosso è più studiato e ha una storia più lunga, mentre il ginseng nero può avere effetti ancora più forti in alcune aree. Entrambe le forme possono essere considerate preziose, a seconda dell'effetto desiderato e delle preferenze personali.

Citazioni:
[1] https://de.typology.com/magazin/what-is-the-difference-between-weiem-ginseng-and-rotem-ginseng
[2] https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/contentsstoffe/roter-ginseng
[3].
[4] https://www.auranatura.de/a/magazin/ginseng/
[5] https://ginseng-premium.com/de/content/9-rot-oder-schwartz-welche-waehlen
[6] https://ginseng-premium.com/de/content/8-the-properties-of-black-ginseng

Altri tipi di ginseng

Il ginseng rosso e nero provengono dalla Corea ed è la forma più comune di ginseng.

1. Ginseng americano (Panax quinquefolius): proviene dal Nord America ed è noto per i suoi effetti calmanti ed equilibranti. Viene spesso utilizzato per favorire il rilassamento e ridurre l'affaticamento.

2. Ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus): sebbene non appartenga al genere Panax, viene spesso chiamato ginseng per le sue proprietà adattogene simili. È originario della Russia e del Nord-est asiatico e viene utilizzato per aumentare la resistenza e le prestazioni.

3. Ginseng giapponese (Panax japonicus): un'altra specie del genere Panax utilizzata nella medicina tradizionale.

È importante notare che questi diversi tipi di ginseng possono avere principi attivi ed effetti diversi. Mentre le specie Panax contengono ginsenosidi, noti per le loro proprietà medicinali, il ginseng siberiano, ad esempio, contiene gli eleuterosidi come principale ingrediente attivo.

Citazioni:
[1] https://ostrovit.com/en/blog/ginseng-and-siberian-ginseng-properties-effects-1636354920.html
[2] https://www.cikangtcm.com/post/exploring-the-different-types-of-ginseng-and-ir-health-benefits
[3] https://www.mountsinai.org/health-library/herb/american-ginseng
[4] https://www.mountsinai.org/health-library/herb/asian-ginseng
[5] https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-ginseng

Ginseng e libido

Donne

Gli studi suggeriscono che il ginseng può aumentare la libido nelle donne.

  • Uno studio controllato con placebo ha dimostrato che il ginseng rosso coreano ha migliorato l’eccitazione sessuale nelle donne in menopausa.
  • Nelle donne in premenopausa, il ginseng rosso ha migliorato significativamente le aree del desiderio sessuale, dell’eccitazione, dell’orgasmo e della soddisfazione.

Fonti:

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20141583/
[2] https://womensmentalhealth.org/posts/red-ginseng-may-help-with-menopausal-symptoms-but-is-it-a-good-choice-for-all-women/
[3] https://www.maha.asia/blog/living-sciences-4/black-ginseng-richer-in-ginsenoside-compared-to-red-ginseng-201
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6049720/
[5] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4700177/
[6] https://www.healthline.com/nutrition/aphrodisiac-foods
[7] https://ginseng-premium.com/en/content/9-ginseng-red-or-black-which-one-to-choose
[8] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229919302316
[9] https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/03630242.2020.1803465
[10] https://psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.focus.20170049

Uomini:

Il ginseng, in particolare il ginseng rosso e nero coreano, è stato studiato per i suoi possibili effetti sulla libido maschile e sulla salute sessuale. Ecco una sintesi dei risultati basati su studi scientifici:

Effetti sulla libido e sulla salute sessuale negli uomini

1. Migliorare la funzione erettile:

  • Il ginseng promuove il rilascio di ossido nitrico (NO), che dilata i vasi sanguigni e migliora il flusso sanguigno al pene. Questo meccanismo è simile all'azione di farmaci come il Viagra, ma il ginseng funziona più lentamente e ha meno effetti collaterali[1][3][7].
  • Gli studi dimostrano che il ginseng rosso coreano può migliorare la funzione erettile negli uomini con disfunzione erettile (DE) da lieve a moderata. Una meta-analisi ha mostrato un miglioramento significativo della funzione erettile rispetto al placebo[3][6].

2. Aumento dei livelli di testosterone: I ginsenosidi, i principi attivi del ginseng, possono stimolare il metabolismo del testosterone. Ciò può influenzare positivamente la libido aumentando i livelli di testosterone libero, che è fondamentale per il desiderio sessuale[1][7].

3. Miglioramento della salute dello sperma: È stato dimostrato che il ginseng promuove la spermatogenesi (produzione di sperma) migliorando la funzione delle cellule del Sertoli. Può anche migliorare il numero degli spermatozoi, la motilità e la qualità generale[1] [6] [9].

4. Aumento dei neurotrasmettitori associati al desiderio: I ginsenosidi possono aumentare i livelli cerebrali di dopamina e acetilcolina, neurotrasmettitori che svolgono un ruolo chiave nel desiderio e nell'eccitazione sessuale[1][6].

5. Benefici psicologici: Le proprietà adattogene del Ginseng possono ridurre lo stress e l'affaticamento, che sono ostacoli comuni alle prestazioni sessuali e alla libido[7].

Note

  • L'effetto del ginseng sulla libido e sulla funzione erettile varia da persona a persona.
  • Sebbene gli studi mostrino risultati promettenti, alcune revisioni suggeriscono che i miglioramenti nella funzione erettile rispetto al placebo possono essere modesti o “insignificanti” se valutati utilizzando strumenti standardizzati[2].
  • Il dosaggio è importante: gli studi clinici spesso utilizzano dosi più elevate (ad esempio 900-1000 mg tre volte al giorno) rispetto a quelle comunemente presenti negli integratori da banco[7].

Fonti:

[1] https://precisemensmedical.com/blog/ginseng-benefits-for-erectile-dysfunction/
[2] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8094213/
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2561113/
[4] https://ginseng-premium.com/en/content/9-ginseng-red-or-black-which-one-to-choose
[5] https://www.medicalnewstoday.com/articles/316096
[6] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3861174/
[7] https://ginseng-premium.com/de/presse/10_ginseng-erection-libido-was-sollten-wir-glauben.html
[8] https://www.choosingtherapy.com/ginseng-benefits-sexually/
[9] https://e-fsbh.org/DOIx.php?id=10.52361%2Ffsbh.2023.3.e32
[10] https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/korean-red-ginseng