Ginseng negro coreano - Frasco de extracto de 240g

Roter versus schwarzer Ginseng (mehr für Frauen vs mehr für Männer)

Roter Ginseng

Roter Ginseng ist die traditionellere und bekanntere Form. Er entsteht durch einen speziellen Konservierungsprozess, bei dem weißer Ginseng mit heißem Wasserdampf behandelt und anschließend getrocknet wird[1][3]. Dieser Prozess führt zu einer Karamellisierung des enthaltenen Zuckers und verleiht dem Ginseng seine charakteristische rote Farbe[1][3].

Vorteile des roten Ginsengs:

- Höherer Gehalt an Ginsenosiden im Vergleich zu weißem Ginseng[4]
- Stärkere antioxidative Wirkung aufgrund der Maillard-Reaktion während der Verarbeitung[1]
- Bekannt für seine energetisierenden und stimulierenden Eigenschaften[1]
- Gut erforscht mit zahlreichen klinischen Studien[5]

Schwarzer Ginseng

Schwarzer Ginseng ist eine neuere Entwicklung und das Ergebnis intensiver Forschung. Er wird durch mehrmaliges Kochen und Trocknen von rotem Ginseng hergestellt[5].

Vorteile des schwarzen Ginsengs:

- Enthält zusätzliche Wirkstoffe wie Ginsenoside Rg3, Rg5 und Rk1[5]
- Stärkere Wirkung auf den Hirnstoffwechsel und Testosteron[5]
- Möglicherweise effektiver für die Verbesserung der intellektuellen Leistung und des Gedächtnisses[5]

Vergleich und Fazit

Während roter Ginseng als allgemeines Tonikum gilt und für die Durchblutung, Winterleiden und für Frauen empfohlen wird, scheint schwarzer Ginseng besonders geeignet für Menschen, die ihre intellektuelle Leistung und ihr Gedächtnis verbessern möchten, sowie für Männer[5].

Die Wahl zwischen rotem und schwarzem Ginseng hängt letztendlich von den individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Roter Ginseng ist besser erforscht und hat eine längere Tradition, während schwarzer Ginseng möglicherweise in bestimmten Bereichen noch stärkere Wirkungen zeigt. Beide Formen können als wertvoll betrachtet werden, je nach gewünschtem Effekt und persönlichen Präferenzen.

Citations:
[1] https://de.typology.com/magazin/was-ist-der-unterschied-zwischen-weiem-ginseng-und-rotem-ginseng
[2] https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/inhaltsstoffe/roter-ginseng
[3] https://www.burgerstein.at/at/de/wissenswertes/diverse-naehrstoffe/ginseng-ein-ueberblick-ueber-die-wichtigsten-einsatzgebiete
[4] https://www.auranatura.de/a/magazin/ginseng/
[5] https://ginseng-premium.com/de/content/9-rot-oder-schwartz-welche-waehlen
[6] https://ginseng-premium.com/de/content/8-die-eigenschaften-von-black-ginseng


Analyseergebnisse:

Ginsenoside Rb1, Rg1, Rg3 : 6 mg/g.
(Ginsenoside gelten als die Hauptverantwortlichen für die vielfältigen gesundheitlichen Effekte, die Ginseng zugeschrieben werden.)

Einzelwerte :
Rg1 : 1.09 (mg/g)
Rb1 : 5.68(mg/g)
Rg3(s) : 2.43(mg/g)
Re : 1.63(mg/g)
Rf : 1.40(mg/g)
Rh1(s)+Rg2(s) : -(mg/g)
Rb2 : 4.32(mg/g)
Rb3 : 2.38(mg/g)
Rd : -(mg/g)
Rc : 1.24(mg/g)
Rg6 : 0.47(mg/g)
Rk3+F4 : 1.62(mg/g)
Rh4 : 3.59(mg/g)
Rg3(r) : 2.69(mg/g)
Rk1 : 5.49(mg/g)
Rg5 : 6.13(mg/g)